๋ฏธ๊ตญ์ ํ์ฃผ์
๋ผ์ด๋๋"๋๋์์์ค์ผ๋ก์ฌ๋ผ๊ฐ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด์๋ค"๋ฉฐ"์ด๋์ฅ๊ธฐ๊ฐ์๊ฑธ์น๋๋์๊ธ๋ฆฌ๋ฅผ์๋ฏธํ ๊ฒ"์ด๋ผ๊ณ ๋งํ๋ค.
์ดํ์๊ฐ์์ค์ 5์30๋ถ๋ถํฐ๋ค์๋ ์๋ฒ 1์๊น์ง์ด๋ฉฐ์ถ๊ทผ์๊ฐ๋์ํ๊ท 17๋ถ๊ฐ๊ฒฉ์ผ๋ก์ดํํ๊ฒ๋๋ค.
๋ค์ด๋ฒ์ฃผ์๋ถํ
์ด์๋ฐ๋ผ์ ์ฒด์์์ฐจ์๊ท๋ชจ๋์ ๋ ๋๋น์ ๋ฐ์ดํ๋ก์ค๋ฉด์7๋ ๋ง์์ฐ๊ฐ์์ด์ต์๋๋ค.
fitbit์ฃผ๊ฐ
ํด์ธ์ ๋ฌธ๊ฐ๋ฐ์ฃผ์์ธ์ ๋ค์BOJ์์ด๋ฒ๊ฒฐ์ ์ด์ญ์ฌ์ ์ด๊ธดํ์ง๋ง์ด๋ฏธ์์๋๊ฒฐ๊ณผ๋ผ๊ณ ํ๊ฐํ๋๋ชจ์ต์ด๋ค.
์ฃผ์๋ชจ๋ ์ข ๋ชฉ๊ตฌ๋งค
๊ทธ๋ฐ๋ฐ์ฉ์ธ์๋ํ์ ๊ตฌ์ญ์์๋ก์ด์ง์๋ฅผ๋ถ์ฌ๋ฐ์์์๋์์ง๊ทธ์๊ฑธ๋ง์๊ตํต์ด๋๊ต์ก์ธํ๋ผ๊ฐ๋ถ์กฑํ๋ค.
๋ช ์ฑํฐ์์์ค์ฃผ์
๊ทธ๋๋ชจ๋ ์ฐจ์ข ์SDV๋ก์ ํํ๋๊ฒ์๋ชฉํ๋ก์ฌํดAVP๋ณธ๋ถ๋ฅผ์ ์คํ๊ณ ๋ถ์ฐ๋ผ์๋์ฐ๊ตฌ๊ฐ๋ฐ์กฐ์ง์ํตํฉํด์ํํธ์จ์ดํ์ ๊ณผํ๋์จ์ดํ๋ซํผ์์ฐ์ญ๋์์ ๊ณ ํ๊ฒ ๋ค๊ณ ์ค๋ช ํ๋ค.
4์ฐจ์ฐ์ ํ๋ช ์ฃผ์๋ถ์
๋ฐ๋๋ก๊ธฐ์ด์์ฐ๊ฐ๊ฒฉ์ด์์นํ ๋๋์์นํ๋ฆ์๋ฐ๋ผ๊ฐ์ง๋ชปํฉ๋๋ค.
โฒ'๋ฐ์ฃผ์'์์์งํธ๋ ๋ง,์์ฅ๋ค์ฃผ๊ฐ70%๊ธ๋ฑ